夜、部屋の明かりを少し暗くすると、
それまで気づかなかった“静けさ”が戻ってきます。
テレビを消して、スマホを机に置いて、
深く息を吸って、ゆっくり吐く。
そんな瞬間にふと、
胸の奥にしまい込んでいた感情が顔を出すことがあります。
嬉しかったこと。
悔しかったこと。
なんでもないのに、少しだけ泣きたくなる感じ。
どれも、ちゃんと自分の中にあったのに、
忙しさの中で気づけなかっただけなんですよね。
その日の夜も、明かりを落とした瞬間、
胸の奥がじんわりして、
「ああ、今日もよく頑張ったな」
って思いました。
たぶんこれは、
誰かに言葉で肯定してもらいたいとか、
誰かに抱きしめてもらいたい、
そういうことではなくて。
“自分を許したい”
ただそれだけだったのかもしれません。
気持ちって、
強くしようと思っても強くなるものじゃないし、
優しくしようと思っても空回りするときもある。
でも、
静かな部屋の中で深呼吸をするだけで、
ほんの少しだけ整う瞬間がある。
その“少し”があるだけで、
明日のわたしはきっと大丈夫。
そんな夜の話です。
少し気持ちが落ち着いたら、こんな夜の話もあります。
誰にも言わないまま、そっと抱えてきた気持ち。
── 女性の大人時間より
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