何もしたくない夜があります。
部屋を片づける気力もなくて、
明日の準備も手につかなくて、
ただベッドの上でぼんやりしてしまう夜。
「こんな自分じゃだめだ」
そう思いたくなる瞬間もあるかもしれません。
でも本当は、
何もできない夜こそ、
心が「もう少しやさしくしてほしい」と
静かに伝えているサインなのだと思うのです。
照明をひとつ落として、
深呼吸を少しだけ。
それだけで、
胸の奥の固まっていた部分が
ゆっくりほぐれていきます。
頑張れない夜があってもいい。
やる気が出ない日があってもいい。
“ただ存在しているだけの自分” を
そっと抱きしめてあげられたら、
それはもう立派な休息です。
どうか今夜だけは、
何もできない自分を責めず、
静かに休ませてあげてください。
今のあなたには、
それだけで十分すぎるくらい価値があります。
もう少しだけ、心がやわらぐ夜の話を置いておきます。
→ 静かな夜が、私を助けてくれた日のこと。
── 女性の大人時間より
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